annons
Kent Eskilson
1961 • unnaryd

Lång backe 400 m Runes bilväg

Onsdag 2 oktober 2013 06:51

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4,6 km
Distans
24:56
Tid
5:25 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,50 km 09:00 6:00 min/km
Repetition 1 400 m 01:55 4:48 min/km
Repetition 2 400 m 02:01 5:02 min/km
Repetition 3 400 m 02:00 5:00 min/km
Nerjogg 1,90 km 10:00 5:16 min/km
Asics DS Sky speed 2
Total distans: 
12:56:02
172 km

Gilla passet

annons