annons
Jonas Ahlgren
1976 • Nyköping

Sjösarundan långpass

Söndag 7 december 2008 09:30

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ryggont 1.9. Riktigt bra i ryggen under passet men lite seg efter förkylning. Puls något förhöjd. Sprang med några från Hargs BK Runnners (El-Erik och Katarina med man och en till). Kul runda i bra sällskap, något blött i marken men perfekt löparväder. Lite stel i ryggen på em och ont på vanliga stället hr fot.
19 km
Distans
1:52:00
Tid
5:54 min/km
Snitt
148
Snittpuls
170
Maxpuls
Addidas Supernova Chucion 7
Total distans: 
79:44:31
952 km

Gilla passet

annons