annons
Erik Karlsson
1959 • Södertälje

Norsk 4x4 x 5

Måndag 7 oktober 2013 19:02

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,995 km
Distans
56:00
Tid
5:06 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 18:00 6:00 min/km
Repetition 1 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 2 1035 m 04:00 3:52 min/km
Repetition 3 1070 m 04:00 3:44 min/km
Repetition 4 1070 m 04:00 3:44 min/km
Repetition 5 1100 m 04:00 3:38 min/km
Nerjogg 2,72 km 18:00 6:37 min/km

Gilla passet

annons