Måndagsträningen WOHOOO :)

YES så skall det vara

Vilken känsla att kunna gå på max i varje övning utan att kroppen strejkar.
Den känslan har jag letat efter

Att sätta varje fot i löpskolning med driv
Att trycka på så att stjärnor visar sig vid medecinbollskasten
Att köra max på intervallerna 5*120m med 10-15 sek vila, pulsen rusar ikapp med mjölksyra och svetten lackar
Att i cirkelträningens tre varv trycka, trycka trycka i varje övning och sedan mer eller mindre ligga och flämta på setvilan i sin egen svett

Fan vilket bra pass :D

Så här dagen efter börjar träningsvärken komma i främst gluteus och soleus och det är en efterlängtad ’smärta’. Kan man fortsätta att vara helt fri från förkylning och skavanker kan det bli en trevlig höst, BRING IT ON