Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
8,50 km
1:10:25
Löpning
6,50 km
30:00
#1
Styrketräning
0,00 km
30:30
#2
Löpning
2,00 km
9:55
#3
lasse
1964 • bohus
4 x 4 min
Onsdag 9 oktober 2013 19:40
Löpning - Löpbandsintervaller
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första i 15 andra i 15 förutom 4:e min i 16,5 tredje i 15 förutom sista 1,5 i 16 fjärde började jag i 15 o höjde 9,5 varje min , upp o nerjogg ca 5 min , 1 min mellan helt ok
6,5
km
Distans
30:00
Tid
4:37
min/km
Snitt
126
Snittpuls
147
Maxpuls
Skor
Brooks Green Silence nr 1 ...
Total distans:
89:47:49
1063 km
Gilla passet
annons
