Långpass

Söndag 15 september 2013 09:37

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

22,18 km
Distans

2:01:48
Tid

5:29 min/km
Snitt

Asics gel niumbus 14 stl 44,5

Total distans:

16:22:41

196 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:18	7:18	7:18	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	13:29	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	19:23	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	25:14	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	30:53	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	36:20	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	41:43	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	47:20	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	52:37	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	58:21	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	1:04:24	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	1:09:07	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	1:14:19	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	1:19:25	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	1:25:00	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	1:30:40	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	1:35:35	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	1:40:38	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	1:45:51	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	1:51:17	20,00 km
21	1,00 km	5:01	5:01	1:56:18	21,00 km
22	1,00 km	4:46	4:46	2:01:04	22,00 km
23	0,18 km	0:44	4:00	2:01:48	22,18 km

annons