annons
lasse
1964 • bohus

Sportlife C intervaller

Onsdag 16 oktober 2013 18:50

Löpning - Löpbandsintervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 5 min , startade sedan på 12 km/h höjde 1 km varannan min upp t o m 15 sedan ner till 12 igen x 2 , efter det hann jag med 3 x 4 min o nerjogg, rätt så bra nästan som förut
14 km
Distans
1:08:02
Tid
4:52 min/km
Snitt
128
Snittpuls
151
Maxpuls
Brooks Green Silence nr 1 ...
Total distans: 
89:47:49
1063 km

Gilla passet

annons