Kontoret - Lerum

Torsdag 11 december 2008 20:41

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lämnade bilen i Lerum i går så att jag kunde springa och hämta den idag, det funkade bra. Första milen (banvallen) i ca 6 min tempo och sista milen (cykelbana och lätt nedför) i 5 min tempo i snitt.

20,1 km
Distans

1:50:27
Tid

5:30 min/km
Snitt

Skor

New Balance 1062 Röda

Total distans:

89:27:45

946 km

Gilla passet

annons