Gillar tydligen trisets

Jamen just nu är jag inne i ett skönt flow vad det gäller det upplägget. Intensivt och jäkligt jobbigt. Det är fysövningen som tar musten ur en. På ett härligt sätt!

Dagens pass:
1. Marklyft, stående låg rodd med stång, "Pony" (du står på händer och fötter med rumpan upp i luften, sedan sätter du dig bakåt för att sedan sträcka ut framåt. Upprepa minst 15 gånger)

2. Draken med kettle, hög rodd i T-bar, jumping jacks

3. Liggande lårcurl, Chins (jag hoppade upp och höll emot ner), grodhopp

4. Ligg på rygg med rumpan i luften och dra en pilatesboll mot rumpan, ryggresningar, Climber