Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Vallhamra-Puketorp
Söndag 3 november 2013 14:21
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En kort, lugn runda för att köra igenom benen lite efter gårdagens Finallopp. Det skulle också vara en övning inför lördagens 6-timmars i att hålla igen på tempot, något jag är notoriskt dålig på. Gick väl sådär...
Nu blir det New York Marathon ett par timmar framåt. Iförd min I<3NY-tröja förstås. :-)
7,08
km
Distans
38:06
Tid
5:23
min/km
Snitt
133
Snittpuls
147
Maxpuls
Skor
ASICS DS Trainer 16 (röda)
Total distans:
74:23:06
858 km
Gillas av
Karibou
och
Anna W
Kommentarer
Haha bara tt lägga dig bakom kortben eller mig så blir farten en annan..:-).
Mellanben | 3 november 2013
Tack för erbjudandet. Egen farthållare, jo man tackar! :-)
Erik "Tricky" Fries
| 3 november 2013
Risken är väl att du inte hinner så långt... iaf bakom mig :-)
Mellanben | 3 november 2013
annons
