annons
Erik Karlsson
1959 • Södertälje

Intervaller utan vila 10 x 1000 med ökande tempo !

Fredag 8 november 2013 18:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10 km
Distans
45:04
Tid
4:30 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 06:00 6:00 min/km
Repetition 2 1000 m 05:27 5:27 min/km
Repetition 3 1000 m 05:00 5:00 min/km
Repetition 4 1000 m 04:37 4:37 min/km
Repetition 5 1000 m 04:15 4:15 min/km
Repetition 6 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 7 1000 m 03:45 3:45 min/km
Repetition 8 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 9 1000 m 04:15 4:15 min/km
Repetition 10 1000 m 03:45 3:45 min/km

Gilla passet

annons