annons
1964 • Hammarby Sjöstad

Lufs i Nackareservatet

Lördag 9 november 2013 11:16

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
En snabb dusch och ett snabbt ombyte senare var det dags för lite löpning på ben som mer kändes som timmerstockar, men det släppte (det mesta i alla fall) rätt snabbt. Sprang mot Hellas och stötte på Axel med flickvän och världens gladaste hund lite varstans på vägen... trevligt. Stannade till lite på Hellasbryggan och längtade tills det blir dags att börja simma igen. 8 grader och 3 tappra nakenbadare kunde sjön bjuda på idag. Jag lät gubbarna bada i fred och vände tillbaka. Skön temp i luften och härligt gråmulen dag, löpningen kändes också fin.
12,16 km
Distans
1:01:20
Tid
5:03 min/km
Snitt
Skor
Adidas Energy Boost
Total distans: 
59:43:27
713 km

Kommentarer

Ha ha var det inget mer spännande att titta på där på bryggan?
Charlotta Sahlström | 9 november 2013
Jodå, det var vackra gråskalor, färgglada löv, barn som grillade o s v... men om du syftar på badarna så är tipset att vänta ett halvår (minst).
Patrick Münzker | 9 november 2013
Ja det beror på hur man är lagd;-)
Charlotta Sahlström | 9 november 2013
annons