annons
Joseph Tornell
1978 • Mullsjö

Backintervall på löpbandet 10%

Tisdag 5 november 2013 18:55

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Allt utan nedjogg incline 10
2,71 km
Distans
20:00
Tid
7:23 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,20 km 10:00 8:20 min/km
Repetition 1 300 m 01:30 5:00 min/km
Repetition 2 180 m 01:30 8:20 min/km
Repetition 3 200 m 01:00 5:00 min/km
Repetition 4 120 m 01:00 8:20 min/km
Repetition 5 170 m 00:50 4:54 min/km
Repetition 6 100 m 00:50 8:20 min/km
Repetition 7 130 m 00:40 5:08 min/km
Nerjogg 0,31 km 02:40 8:36 min/km

Gilla passet

annons