Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
Terskeltrening
Tisdag 12 november 2013 15:01
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9 km i 4.00-fart, mølle Dragvoll. Så spørs det om mølla viser korrekt fart. Uansett var det en fin økt. Men jeg kjenner smerter i forfoten i begge bein, særlig høyre. Så jeg er litt bekymret for løpemulighetene på kort sikt. Kanskje en slags ’plattfot’ på tvers av foten - mellom stortåballen og lilletåballen.
9
km
Distans
36:01
Tid
4:00
min/km
Snitt
160
Snittpuls
171
Maxpuls
Skor
Brooks PureDrift
Total distans:
68:08:20
799 km
Gilla passet
Kommentarer
Dette var jo ei kjempeøkt! Topp terskeltrening.
Men skaden er ikke bra. Kanskje positivt at du har det i begge føttene.
Geir Ketil Almlid | 12 november 2013
Kjempeøkt ja, men ble betydelig verre mht smertene i foten(e). Kanskje jeg må innom en lege for å høre om det finnes noen quick-fix...
Kristian Steinnes | 13 november 2013
annons
