annons

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Lätt trainer

Torsdag 14 november 2013 18:13

Cykel - Trainer

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Några 1-minuters intervaller mot slutet

25,18 km
Distans

50:02
Tid

30,20 km/h
Snitt

137
Snittpuls

159
Maxpuls

Cykel

Canyon Speedmax CF 9.0

Total distans:

164:45:59

4784 km

Gilla passet

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:26	24,66	105	2:26	1,00 km
2	1,00 km	2:17	26,28	114	4:43	2,00 km
3	1,00 km	2:03	29,27	122	6:46	3,00 km
4	1,00 km	1:59	30,25	128	8:45	4,00 km
5	1,00 km	1:51	32,43	133	10:36	5,00 km
6	1,00 km	1:54	31,58	135	12:31	6,00 km
7	1,00 km	1:53	31,86	138	14:24	7,00 km
8	1,00 km	1:53	31,86	139	16:17	8,00 km
9	1,00 km	1:53	31,86	140	18:09	9,00 km
10	1,00 km	1:54	31,58	142	20:04	10,00 km
11	1,00 km	1:54	31,58	140	21:58	11,00 km
12	1,00 km	1:54	31,58	142	23:51	12,00 km
13	1,00 km	1:53	31,86	141	25:44	13,00 km
14	1,00 km	1:55	31,30	144	27:39	14,00 km
15	1,00 km	1:55	31,30	139	29:35	15,00 km
16	1,00 km	1:55	31,30	142	31:30	16,00 km
17	1,00 km	1:56	31,03	134	33:26	17,00 km
18	1,00 km	1:59	30,25	138	35:25	18,00 km
19	1,00 km	1:58	30,51	142	37:23	19,00 km
20	1,00 km	1:57	30,77	149	39:20	20,00 km
21	1,00 km	2:04	29,03	144	41:24	21,00 km
22	1,00 km	2:05	28,80	151	43:29	22,00 km
23	1,00 km	1:57	30,77	139	45:26	23,00 km
24	1,00 km	1:58	30,51	151	47:25	24,00 km
25	1,00 km	2:09	27,91	142	49:34	25,00 km
26	0,18 km	0:28	22,78	129	50:02	25,18 km

annons