annons
1964 • Hammarby Sjöstad

Cirkelfys, F&S Ringen

Lördag 16 november 2013 15:00

Gruppträning - Cirkelfys
Egen träningstyp, kopieras som Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Avslutade dagen med veckans roligaste, tuffaste och bästa pass. Kände mig något mör och var inte helt framme i skorna innan passet, men det blev snabbt bättre när övningarna väl satte igång. Ny ledare och lite andra övningar än annars, såg lättare ut till en början... men jag har nog aldrig svettats så mycket (utanför en spinningsal) som jag gjorde idag. Får väl anses vara ett gott betyg! I övrigt vet jag inte om det är så genomtänkt att köra ett hårt gympass ett par timmar innan det här passet, eller så är det kanske det... vad vet jag? Mycket spaghetti i armarna under skivstångsdelarna...

Kommentarer

Jag kommer fortfarande ihåg skräcken när man skulle göra turkish get up med vikt i händerna under ett cirkelfyspass...blev illamående av ansträngningen:-) hoppas att ledaren inte hade med detta idag;-)
Charlotta Sahlström | 16 november 2013
Var tvungen att kolla upp vad "tgu" är... nej, den körde vi inte. Tack och lov! :-) De vanliga övningarna med kettlebells är tuffa nog
Patrick Münzker | 16 november 2013
:-) :-) himla tur
Charlotta Sahlström | 16 november 2013
Fast övningen verkar ju inte så dum, även om den ser apjobbig ut...
Patrick Münzker | 16 november 2013
annons