Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Olsson
1972 • Norsholm
Valencia maraton - Valencia
Söndag 17 november 2013 09:01
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
http://lillaaasen.blogspot.se/2013/11/valencia-marathon-2013.html
43,42
km
Distans
3:45:05
Tid
5:11
min/km
Snitt
171
Snittpuls
186
Maxpuls
Skor
Adidas Adizero Tempo
Total distans:
60:43:40
717 km
lillaaasen.blogspot.se/2013/11/valencia-marathon-2013.html
Extern länk
Gilla passet
Kommentarer
Kanonbra jobbat, Fredrik!!!! Helt galet häftigt att du springer marathon i ett så snabbt tempo:-) Du ska vara jättenöjd
Maria Edlund
| 25 november 2013
Tack Maria...
Jag är glad att glimtar av loppet dyker upp i mitt huvud som positiva signaler och jag är glad att jag sprang och kom i mål utan att ha ont någonstans.
Nöjd kan jag vara med min löpning, men inte att jag hamnar i lägen som gör att jag måste vila mer än 13 minuter på de sista 13 kilometerna.
Men....det går väl ett likadant lopp här om ett år och känner jag mig själv ganska ok så har jag sprungit fem maror innan dess;-)
Fredrik Olsson
| 25 november 2013
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons