Playitas bergstur

En avbruten tur, med lunch med familien i bergen. Vi har en hyrbil, som endast rymmer 5 pers, och eftersom vi är 6, fick en ta cyklen. Det blev jag av någon anledning:) Bra anledning till lite träning.
På dom 40km ut körde jag några hårda back-intervaller. Först 8min i en bakke, därefter 4+4+2min med 3min lugnt emellan uppp för en annan lång bakke. Ca 370-400Watt på intervallerna.
Hemåt efter lunchen låg jag mest i bågen och körde jämnt.