Runday, långa intervaller

Äntligen tillbaka hos Runday och då var det typiskt nog "ingen" där som man känner, hmm... tur att Charlotte tog hand om mig. :-)

Långa intervaller stod på schemat och vi körde på grusvarvet borta vid Stora Skuggan. Samma varv som vi körde mycket med Running Sweden för några år sen. Varvet gick något snabbare på den tiden... Kände mig lite rostig ikväll samtidigt som jag var lite väl ivrig i början, men så fort jag hittade kvällens tempo kändes det okej... även om benen stumnade rätt snabbt, men det är precis den här typ av pass jag behöver. Bara att köra på! Börjar köra med Linnéa igen nästa vecka också, så det blir nog bra det här.

Bitande kyla och väldigt mörkt, men skön luft och bra underlag. Kul att vara tillbaka med Runday igen!