Veteranerna

Bra träning kan man tänka. Har du börja fundera på sådan där löpning som man gör utomhus?

hehe, jo jag har kommit helt ur fas vad gäller den delen.
Ofantligt mkt på från både jobb och friidrott så min egen träning blir lidande
Har inte gett upp ett bra varv 2014 än så det är startdags nu !!!!

Är du nöjd med din utveckling nu och responsen från träningen?

Känner igen det där. Kan vara nyttigt att pausa lite i sådana lägen. Att pressa in egen satsning ovanpå allt annat kan bli för mycket och risken är att det inte blir bra resultat.

Jag ökar antal träningstillfällen försiktigt. Försöker också hitta balans i jobb/vardag så att inte löpningen blir en källa till stress. Farten börjar infinna sig men uthålligheten är det värre med. Skador och sjukdomar är för tillfället borta ur tankarna och kan jag vara fortsätta på detta vis ett tag till så är jag nog snart i gammalt gott slag strax efter nyår.

Bra där Samir, skönt att höra.
Jag har inte startat den resan inför 2014
Jag vet teoretiskt vad man skall göra och hur även när men det är inte nedskrivet, själva planen saknas och risken är att man kör för många samma pass och begår misstag.

Det blev ett utepass igår, loggat med iPhonen via ’svettig-appen’ reggningen blev hej kom och hjälp mig ;) 800m upp och sedan 3*800m blev det