Lunchspinning

Fredag 29 november 2013 12:10

Spinning/Trainer - Lunchspinning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Idag blev det fredagsspinninglunchpass med Lina vid rodret. Det blev några 40 sek intervaller 5 minuters backe lite raksträcka, lite mer backe om jag minns rätt och som avslutning härligt sugande 20 s racer med 10 s vila mellan 8 gånger på raken :-). Härligt pass där benen var på gränsen till kramp mot slutet.. Stapplade därefter upp gymmet för att stärka benen lite mer :-)

45:00
Tid

Gilla passet

annons