annons
Mikael Karlsson
1976 • katrineholm

Löpning

Fredag 29 november 2013 18:22

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bytte skor efter 15 min till lite mer fotvänliga och körde lite fartleks löpning. Körde korta intervaller i den maxfart jag orkade i lite olika längder. när jag kutade på så låg jag aldrig över 3:45 km
6,5 km
Distans
27:40
Tid
4:15 min/km
Snitt
158
Snittpuls
183
Maxpuls
saucony mirage 3
Total distans: 
12:04:33
142 km

Gilla passet

annons