Korta intervaller, Runday

Korta intervaller i Liljansskogen; 4 x 45 sek m 15 sek vila, 5 x 30 sek m 30 sek vila, 6 x 15 sek med 15 sek vila och 8 x 20 sek med 10 sek vila. 1 min setvila. Ser inte så blodigt ut, men det var och blev tuffare än man trodde. Speciellt de 8 sista... Varmt blev det också. Tufft och kul pass. Kroppen känns fräsch och fin (utvilad om inte annat...), har visserligen varit snabbare och kanske ätit någon pepparkaka för mycket på sistone, men det är bara att köra på... suveränt att köra med Runday igen.