annons
Frank Witte
1963 • Ritorp

Försök Sub45 10K

Torsdag 5 december 2013 19:45

Löpning - Testlopp
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Yes. Hade 0,5% lutning i tre km. Tog en vilokm från 6,5 till 7,5. Sedan ökade jag ända in i mål.
Johan Segerström hjälpte med pådrivning.
10 km
Distans
44:34
Tid
4:27 min/km
Snitt
Adidas Supernova Glide 4
Total distans: 
27:19:34
799 km

Gilla passet

annons