annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Skrylle

Tisdag 10 december 2013 21:16

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tusingar i kuperad terräng med kort vila och lång uppjogg
16,09 km
Distans
1:18:10
Tid
4:51 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 7,14 km 38:26 5:23 min/km
Repetition 1 1000 m 04:02 4:02 min/km
75 sek vila
Repetition 2 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 3 1000 m 03:58 3:58 min/km
Repetition 4 1000 m 03:59 3:59 min/km
Repetition 5 1000 m 03:58 3:58 min/km
Repetition 6 1000 m 03:58 3:58 min/km
Repetition 7 1000 m 03:54 3:54 min/km
Nerjogg 1,95 km 11:55 6:07 min/km

Gilla passet

annons