Hem-Lilla Delsjön-Skatås-Vallhamra-hem

Fredag 26 december 2008 13:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter fyra dagar utan löpning ville benen trumma på, så det blev inte direkt lågpulsträning. Snarare marathon-tempo. Hmmm, 2½ varv till handlar det alltså om. Det ska väl gå... hoppas jag.
Var lite halt på trottoaren hemma, så jag testade mina Jula-broddar. Funkade bra, fast sen var det inte halt resten av vägen i alla fall. Man jösses vad det låter om dem på hårt underlag!
Testade även de nya sport-kallingarna och Craft-polon. Satt perfekt!

12,7 km
Distans

1:14:48
Tid

5:53 min/km
Snitt

150
Snittpuls

159
Maxpuls

Skor

MIZUNO Wave Inspire 4

Total distans:

131:26:06

1327 km

Gilla passet

annons