annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Atleticum, Malmö

Torsdag 12 december 2013 11:49

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första gången träning inne och kanske sista. Lätt bristning baksida lår. Det var nog inte min kopp te.....
5,4 km
Distans
23:38
Tid
4:23 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,40 km 16:45 4:56 min/km
Repetition 1 400 m 01:22 3:25 min/km
60 sek ståvila
Repetition 2 400 m 01:24 3:30 min/km
Repetition 3 400 m 01:23 3:28 min/km
Repetition 4 400 m 01:22 3:25 min/km
Repetition 5 400 m 01:22 3:25 min/km

Gilla passet

annons