Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mattias Hedlin
1970 • Fagersta
Snöslask och glansis med R4F
Söndag 15 december 2013 12:54
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bra träning när det är glansis under all snöslask. Roligt att möta en ny bekantskap i Stefan. Roligt också att Pålsson hakade på!
Bernt och Kenneth. Var naturligtvis med, men vi saknade Lena.
21,26
km
Distans
2:06:20
Tid
5:57
min/km
Snitt
Skor
Vibram Fivefingers Spyridon
Total distans:
125:38:00
1364 km
Kompisar på passet
Gillas av
Kenneth Bengtsson
och
Lena Höglund
Kommentarer
Jag saknade er med! :) Men att riskera att halka och skada sig hade jag inte lust med. Så det blev ett långpass på löpbandet istället. Det blev en upplevelse som heter duga.
Jag har aldrig mått så skitdåligt efter ett pass som jag gjorde idag. Inte ens efter sex-timmars i Borlänge. Jag svettades som ett djur och drack väl antagligen för lite och det fick konsekvenser ska jag säga. Jag lärde mig en sak. Inga fler långpass på bandet för min del. Man lär så länge man lever.... ;)
Lena Höglund | 15 december 2013
annons