Atlas Rundan

Söndag 28 december 2008 10:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Väderprognos: -6,5 grader, men sol

Konstig puls, gick från 65 till 158 innan jag joggat 100 meter. Ja ja, själva passet kändes ok i alla fall. Ingen halka, inga känningar, bra klädval...

Jämna tider till 8 km (runt 5 min/km), sen fartökning resten.

9,61 km
Distans

45:50
Tid

4:46 min/km
Snitt

162
Snittpuls

173
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 maj 2010	9,61 km	51:16	5:20 m/km
15 juli 2009	9,61 km	49:44	5:11 m/km
20 december 2008	9,61 km	51:00	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons