Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Pihl
1970 • Lerum
. . . avbrutet
Lördag 21 december 2013 11:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Uppvärmd och beredd
Kände direkt att det krävdes löpuppvärmning trots att man var varm i kroppen
Stel i ryggen från start
Ingen bättring dfter 500m
1km och ingen vidare känsla, bara till att ta beslutet. När varvningen kommer vid huset så avbryter vi. Det blev aldrig bättre :( bara bryta ihop och planera nästa istället
2,1
km
Distans
11:00
Tid
5:14
min/km
Snitt
Skor
Asics 2160 Guld
Total distans:
45:46:33
544 km
Gilla passet
Kommentarer
Trist!
Fredrik Lerjestedt | 22 december 2013
Aj då. Snart nytt år med nya möjligheter.
Björn Elfström | 22 december 2013
Körde nyss och det var bättre :)
Anders Pihl
| 23 december 2013
annons
