Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Robin
1980 • Stockholm
Backar, backar och backe
Fredag 27 december 2013 14:10
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gul x 2 i fullt ös. Lite ståvila mellan och några slemhostarstopp här och där. 5 gånger upp och ner i ett svep i backen bakom KTH och sen öka hem. Jävligt jobbigt och seg kropp hela vägen. Nog ett av de tuffaste passen senaste 4-5 månaderna. Ca 300 höjdmeter på den knappa milen som var terräng.
13,66
km
Distans
1:09:08
Tid
5:04
min/km
Snitt
Skor
Saucony Progrid Kinvara 2 B...
Total distans:
100:26:20
1047 km
Gillas av
Felix
Kommentarer
Ståpäls
Felix
| 27 december 2013
Apropå Gunde Svan-citat så körde jag hans "Du får vila sen!" som mantra när benen brände som värst.
Robin | 28 december 2013
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons
