Löparband, tempo

Bra pass såhär på nyårsafton. Stegrande, sedan 2x4min i13,5 tempo. Fick upp pulsen riktigt bra. Låret kändes även det OK efter passet. testade mina nya X2U byxor = kanon. Kom över 170 mil detta år. Bra, med tanke på min fokus under hösten på mer cykling och styrketräning, plus min lilla skada mot slutet. Vikten i morse var 80kg. Ska inte vara högre om ett år, och om den är det så handlar det om muskler. Nu går vi in i ett nytt år och nya tag. Målen är 170mil, maran under 4 timmar, cykla till jobbet minst 20ggr, och som sagt inte väga mer än 80kg. Klarar jag dessa mål när jag sitter här om ett år är jag nöjd med mig själv. Go on. Gott Nytt År.