Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Andreas Lehmus
1976 • Göteborg
Intervaller 6*1000 m. Gåvila 2 min.
Fredag 3 januari 2014 17:15
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jämnt o fint tempo. Kändes väldigt bra i dag. Träningsmängd ger resultat.
6
km
Distans
23:45
Tid
3:58
min/km
Snitt
161
Snittpuls
184
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
1000 m
04:05
4:05 min/km
Repetition 2
1000 m
03:56
3:56 min/km
Repetition 3
1000 m
03:54
3:54 min/km
Repetition 4
1000 m
03:59
3:59 min/km
Repetition 5
1000 m
03:53
3:53 min/km
Repetition 6
1000 m
03:58
3:58 min/km
Gillas av
Mike weiland
Kommentarer
Gött jobbat!! Riktigt bra tempo.. Det blir tufft att hänga på dig under våren om du fortsätter såhär.
Mike weiland | 3 januari 2014
Haha eller hur ;) Jag behöver få upp snabbheten så jag hinner med dig.
Andreas Lehmus
| 4 januari 2014
annons
