Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Eriksson
1978 • Linköping
Hem från Tallboda
Lördag 4 januari 2014 16:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hem från Tallboda. Efter två km så sprang jag förbi arenan vid Ljunkan. Det var ledigt så jag sprang på bana till 10 km. Sedan hem efter ån. Vid Ramshäll så lyckades jag pricka in en helt sjuk backe. Borde naturligtvis gått, men fortsatte springa=mjölksyra. Måste träna backe! Bra pass!
15,9
km
Distans
1:26:00
Tid
5:25
min/km
Snitt
Skor
Asics Gel Kayano 19
Total distans:
62:20:34
704 km
Gilla passet
Kommentarer
Ser oerhört stark ut Eriksson. Bra jobbat
Magnus Kristiansson | 5 januari 2014
Flera kg för tung, men stark. Jag tar det lugnt för att inte bli skadad. Utmaningen med löpning är att vila tillräckligt.
Fredrik Eriksson
| 5 januari 2014
annons
