annons
1976 • Nyköping

Första loppet - Nyköping

Torsdag 1 januari 2009 15:59

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ryggont 2,7. Helt ok under loppet. Stel under morgonen.

Härlig tävlingsform med jaktstart. Var 3:e man i mål och på personbästa. Måltiden för i år är nådd på årets första dag...Ny måltid i år 18:45. Tar fortfarande för långa steg när tröttheten sätter in men det gick ändå hyfsat teknikmässigt. Känns som om det i dag finns 17 sek att kapa med ett perfekt upplägg för att inte tala om man får bar asfalt att löpa på. Under 19min altså snart!
5 km
Distans
19:17
Tid
3:51 min/km
Snitt
177
Snittpuls
189
Maxpuls
Adidas Supernova SCH M
Total distans: 
72:04:26
836 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Jonas Ahlgren 19:17 3:51 m/km

Gilla passet

annons