Uppv + 2 x 50, 2 x 100, 1 x 200 + 10 x 50 + nersim

Måndag 6 januari 2014 07:10

Simning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Kändes bra i början, men hade lite ork idag så tekniken blev snabbt sämre.

Simmade de snabba 50 m på 42-45 s o de långsamma på 50-52 s.
100 m gick på runt 1:40 och 200 m på 3:35.

1500 m
Distans

30:00
Tid

2:00 min/100m
Snitt

Gilla passet

annons