annons
Kermit Thisell
1968 • Taberg

Löparband, långintervall

Tisdag 7 januari 2014 19:18

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3x13,5+2x13 med 2x9,5mellan. Uppvärmning och nerjogg enligt 9,5 upp till 11,5 och virseversa. Tufft pass och det är bara att konstatera att jag är långt ifrån toppformen....., men ändock bra jobbat och bra puls idag.
11,3 km
Distans
1:00:00
Tid
5:19 min/km
Snitt
145
Snittpuls
164
Maxpuls
Brooks Adrenaline GTS 12
Total distans: 
169:06:49
1876 km

Gilla passet

Puls

annons