14 km rundan

Onsdag 8 januari 2014 19:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Det stog skivstångsträning på programmet ikväll, men jag tog troligtvis sista chansen att springa utan dubb för nu ser vintern ut att komma till sist. Fantastiskt skön kväll med 4 grader varm.

14,03 km
Distans

1:09:53
Tid

4:59 min/km
Snitt

Skor

Asics Cumulus 15

Total distans:

147:50:19

1649 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 februari 2026	13,42 km	1:10:27	5:15 m/km
16 december 2017	14,16 km	1:11:33	5:03 m/km
23 december 2016	13,96 km	1:10:53	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons