annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Högdalstoppen

Lördag 11 januari 2014 12:10

Löpning - Trapp/Backe/Intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
-4. Data Värde Enhet
Varaktighet 0:34:48
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 50. Träningsbelastning 103. Energiförbrukning 495/14% kcal
Antal hjärtslag 4874 slag
Återhämtning -73 slag
Minimipuls 66 slag/min
Snittpuls 140 slag/min
Maxpuls 171 slag/min
Standardavvikelse 15,6 slag/min

Minimum Tempo 54:32 min/km
Snitt Tempo 6:18 min/km
Maximum Tempo 4:32 min/km
Sträcka 5,5 km

Minimihöjd 7 m
Snitthöjd 33 m
Maxhöjd 79 m
Stigning 155 m
Utför 162 m
Backar 2
Lutning i % -0,1 %
V.A.M. 267 m/h

5,5 km
Distans
34:47
Tid
6:19 min/km
Snitt
140
Snittpuls
171
Maxpuls
Polar RS800CX
Total distans: 
277:23:03
13129 km
Polar RCX5
Total distans: 
401:20:38
8666 km
(196 gr.) Saucony Fastwitch...
Total distans: 
82:38:14
932 km

Gilla passet

annons