Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Eriksson
1978 • Linköping
Löpband
Söndag 12 januari 2014 20:09
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade planerat 15 km i lugn och skön fart. Vid 12 så small det till i vad /hälsena. Nu efteråt då gör det ganska ont. Får skapa en minnesanteckning i huvudet som säger att jag aldrig ska springa två dar i rad.
12
km
Distans
1:05:12
Tid
5:26
min/km
Snitt
Skor
Asics Gel Kayano 19
Total distans:
62:20:34
704 km
Gilla passet
Kommentarer
Sånt där är tråkigt. Man känner sig pigg och vill så mycket så kommer alltid nån sån där tråkig överaskning. Hoppas det släpper fort.
Magnus Kristiansson | 14 januari 2014
Tror att det var en gubbvad.Riktigt tungt nu när jag kände att formen var på G. Tack för peppen!
Fredrik Eriksson
| 14 januari 2014
annons
