Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
60 min Crosstrainer
Lördag 18 januari 2014 10:40
Övrig träning/Friskvård - Crosstrainer
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag då jävlar fick jag tag på en Crosstrainermaskin...
Random Hill, medelintensitet: 14, Avg rpm: 75, avg watt: 193, avg METS: 8.96
Härligt svettigt. Trist som fan men med lite Sweet music i lurarna så funkar det. Avslutade med stretch och lite magövningar.
10,6
km
Distans
1:00:00
Tid
5:40
min/km
Snitt
Gillas av
Jenny Fischer
och
Niklas Lund
Kommentarer
Härligt! Go boy...:-)!
Niklas Lund
| 18 januari 2014
Hehe. Tack! Hade så gärna bytt det mot 25k på vintriga vägar. Men det kommer.
Thomas Bengtsson
| 18 januari 2014
Absolut! Det kommer.
Niklas Lund
| 18 januari 2014
Snart är du ute på vägarna igen, Thomas! Bra kört!
Jenny Fischer
| 19 januari 2014
annons
