Bodypump

Var 7 reserv idag så trodde knappt jag skulle få någon plats och åkte hem för att kurera hostan som plötsligt dykt upp. När jag sen fick plats fick jag ju masa mig tillbaks till stan. Tog det dock lite lugnt för att inte stressa kroppen. Körde vanliga vikter förutom utfallen där jag istället tog alla vikter utom 5 kg på knäböjen och sen 5 kg vikter i händerna på utfallen. Men Istället körde jag på med 7 kg på bröst och 4,5 kg på biceps och de gick bra.