Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Robin
1980 • Stockholm
Djurgårn express
Söndag 26 januari 2014 14:07
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tanken var runt 2 mil i skapligt tempo men lyssnade på 60-tals RnB, det var sol och jag hade mycket spring i benen så när jag upptäckt att det gått undan första 2 så var det lika bra att stå på när det kändes bra. Var inte alls jobbigt trots is, snö och motvind och ibland kändes det som att jag svävade ovanför min egen kropp och tittade på någon annan som sprang. Tror bestämt att storformen närmar sig. Kan behövas med tanke på banprofilen jag fick från Fuego y Agua. Brutalt. Och dagens 40 höjdmetrar motsvarar väl sisådär 1% av vad som gäller om knappt två veckor...
10,62
km
Distans
47:04
Tid
4:26
min/km
Snitt
Skor
Hoka Stinson Evo Trail Blac...
Total distans:
13:37:55
140 km
Gillas av
Felix
Kommentarer
vackert!
Felix
| 26 januari 2014
Tänk på den hör rundan och ditt flow när du börjar stigningen på vulkan 2 efter 60 km
Tobias Röstlund
| 26 januari 2014
Ska försöka. Om jag nu tar mig ens dit.
Robin | 28 januari 2014
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons