Riddarfjärden

Lugn kvällslunk. Kände av vänster vad lite igår så jag skippade intervallerna och tog ett lättare pass. Har haft en skitdag och hade ingen lust alls men tog med den nördiga podden odpod i öronen och då fick hjärnan distraktion, sen släppte det efter 4-5 km med med medvinden i ryggen på Södermälarstrand och blev ganska behagligt på slutet.