Tröskelintervall

Fredag 31 januari 2014 17:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tröskelintervaller 8 x 1000m i kraftig vind yrande snö och snömodd. ca 1 minuts joggvila. Höll ca 4:50 i motvinden och 4:40 i medvinden, ganska ok i det underlaget.
Puls: 149 -> 165
Träningseffekt 4.3 Highly Improving

10,7 km
Distans

54:30
Tid

5:06 min/km
Snitt

156
Snittpuls

167
Maxpuls

Gillas av

Håkan Pettersson, Lennart och sabine

Kommentarer

Imponerande att köra intervaller i sådant här klimat

Marcus Aveholt | 31 januari 2014

Tack, men det vara bara tröskelfart. Blev iofs omsprungen av en yngling som körde maxintervaller i säkert 3:30-tempo ;-)

Peter P | 31 januari 2014

Bra gjort att orka ta dig ut i dagens väder! Härdande ;-)

Håkan Pettersson | 31 januari 2014

Tack Håkan. Har jag bara bestämt mig för ett pass så gör jag det oavsett, jag ger mig inga alternativ :-)

Peter P | 31 januari 2014

Bra inställning Peter.

Marcus Aveholt | 31 januari 2014

annons