annons
Kermit Thisell
1968 • Taberg

Löparband långpass

Lördag 1 februari 2014 13:25

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vågade inte ge mig ut pga att jag inte kände mig riktig bra. Var nära att ställa in detta pass. Men jag genomförde det och på ett mycket bra sätt. Höll pulsen i schack. Två 5min tempo ökningar mot slutet, efter 1,15 och 1,35. Tempo under passet var 10,5, och tempoökningarna låg på 11,5. Kanske är återställd nu äntligen till slut. Nästa långpass är på Cypern nästa söndag......
21 km
Distans
2:00:50
Tid
5:45 min/km
Snitt
135
Snittpuls
148
Maxpuls
Brooks Adrenaline GTS 13
Total distans: 
95:42:53
1060 km

Gilla passet

Puls

annons