Blandad styrka med film på TV

Lördag 1 februari 2014 23:00

Styrketräning - Cirkelstyrka

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Det blev ett antal sets med 15 reps av:
- armhävningar
- sit ups
- rygglyft
- tåhävningar

Tänkte att nu jäklar sätter träningsvärken in under söndagen.
Eftersom jag glömde regga passet så kan jag nu konstatera att måndag lunch var jag inte utmanande tillräckligt då jag inte riktigt känner något.

45:00
Tid

Gilla passet

annons