annons
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen

Löpband Eriksdahl

Måndag 3 februari 2014 16:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Snabbt ombyte efter simningen.
Körde ett improviserat pass då jag efter ca en halv km ökade farten kontinuerligt. Sprang länge i 5:15 fart och sen i 5 fart och avslutade i 4:37 fart.
Angivna tiden är ungefärlig då jag råkade trycka bort siffrorna på löpbandet.
3 km
Distans
17:16
Tid
5:45 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Patrick Münzker
annons