Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mellanben
2006 • VARBERG
Höftlyft, rygg och tåhäv
Torsdag 6 februari 2014 13:15
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Eftersom det gick riktigt lätt köra 20*2 idag så är det väl lättare än i TRX banden :-). Körde sen enligt läxan Tåhäv både rakt och böjt ben + ryggövningen 2*20.Glömde sen helt av magövningen med cykelsitups.. så det får väl bli kvällsaktiviten för dagen..Nu vill man gärna ha fika :-)
15:00
Tid
Gillas av
Jennie Ullerfeldt
Kommentarer
Så flitig du är! Brukar också glömma magövningarna, mage är min akilleshäl. :)
Håkan
| 6 februari 2014
Mage är lättast tycker jag.. därför slarvar jag väl med dom :-)
Mellanben | 6 februari 2014
annons
