Intervaller 3

Söndag 9 februari 2014 16:52

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Intervall 3: 4min 3min 2min 1min x2 1min vila mellan varje och 4 min vila mellan set’en.
Som vanligt stämmer inte fart/distans.
Fart: 4=ca:13,2km/h(4:33). 3=13,5km/h(4:27). 2=14km/h(4:17). 1=15km/h(4:00).

5,94 km
Distans

42:44
Tid

7:12 min/km
Snitt

154
Snittpuls

187
Maxpuls

Skor

Saucony Mirage3 - 2

Total distans:

41:27:34

502 km

Gilla passet

annons